木曜日は、松山スタジオからの放送です。
松山スタジオからは、slope fieldの三姉妹がお送りしていますが、本日は長女の多真美ちゃんが三回目のワクチン接種のためお休みです。
目次
オープニングトーク
コロナ禍でも楽しめることをやってみよう！
slope fieldの三姉妹は、外に出なくても楽しめる遊びをしているみたいですよ。
みなさんも工夫して楽しんでくださいね。
地震怖かったですね
今回の地震から得たslope field三姉妹の結論は、緊急地震速報が鳴ったらみんなで〇〇〇に集合！
〇〇〇は、どこかな？ 聞いてみてね。
地震は突然やってきます。日頃から備えておきたいですね。
今日はストレッチをご紹介しますよ
今日は、上半身をほぐすストレッチをご紹介します。
スマホをず～っと見てる方、パソコン作業が多い方、
それから、ついついゲームに熱中しちゃう方、背中丸まってないですか？
このストレッチは、猫背改善に最適です。
肩回りを中心にストレッチしてみましょう
まずは体のチェックから。
猫背気味かな？ どうかな？
簡単にチェックできる方法もご紹介。
みなさんもYouTubeをみながらご一緒にやってみましょう。
座りながらできるものばかりなので、どなたでも簡単にできます。
これでスッキリまちがいなし！
驚きのbefore→after
最初の猫背チェック時の知香ちゃんと、ストレッチ後の知香ちゃんを比べてみたら。。。
驚きの結果が⁉
来週のえひめスマートTVは
1/31(月) よる10時～宇和島スタジオより生放送
2/1（火） よる10時～宇和島スタジオより生放送
2/2（水） よる10時～宇和島スタジオより生放送
2/3（木） よる9時～松山スタジオより生放送
ゲスト出演してみたい！ という方を大募集中！！
ピンと来た方、どうぞお気軽にご連絡くださいね。
来週もどうぞよろしくおねがいします。
