2/10(木) 今日のテーマは『ヨガ』！皆さんのインスタ投票でテーマ決定しました！さあ一緒にやりましょう！

木曜日のえひめスマートTVは、松山局からお送りします。

 

今日は、slope field三姉妹の長女、多真美さんがヨガを教えてくれますよ。

日々の生活でたまっていくストレスを解消するのにもぴったりなヨガ。

• 真珠貝のポーズ
• ゆりかごのポーズ

 

を一緒にやってみましょう。

リラーックスすることを忘れずに。

みなさん、ぜひお試しください！