12/8（木) 保存版！ストレッチポールの使い方/ 筋膜リリース！疲れ、むくみに効果抜群/来年は、まゆちゃん新居からスペシャル！？

今夜は、

• 保存版！ストレッチポールの使い方
• 筋膜リリース！疲れ、むくみに効果抜群
• 来年は、まゆちゃん新居からスペシャル！？
• 観るだけで幸せになれる！今夜も元気いっぱい3人姉妹

などが主なテーマです。